張博卿好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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歐陽笙喜歡顧廖，很喜歡很喜歡，從七歲到現在，一直都很喜歡。　　每天晚上在宿舍念著顧廖的名字入睡，每天裝作無意的打聽顧廖做了什么事，每天在本子上畫顧廖的樣子，然后趕緊擦掉。　　但她隱藏著自己的愛慕，就連最好的朋友阮橙都沒說過。　　每天只有早操和交作業時她才會偷偷瞄上那么幾眼。她那么乖，那么溫順，早戀在她里連想都不敢想。所以啊，她只能小心翼翼的，將那一份喜歡偷偷埋在心里。　　其實歐陽笙還是很優秀的，成績好，長的漂亮，家世也不賴，有很多男生喜歡她。　　可是顧廖偏偏就不喜歡那么柔順的女生，顧廖喜歡活潑開朗的女生。歐陽笙太安靜了，不是顧廖喜歡的類型，她自己也明白。　　歐陽笙想要改變，變成那種活潑的女生。她學露出牙齒的笑容，學主動和同學打招呼，學穿那種運動衫和短牛仔褲。但，她笑著笑著就自動變成微微笑；同學給她回話她就囁嚅著不知道說什么；她總是柔柔的說話，穿運動衫和短牛仔褲實在不符合她的氣質，怎么看怎么別扭，她只好換回長裙。　　“橙，你知道怎么變得開朗嗎？”歐陽笙問。　　“唔，開朗的話，多笑多說話多運動啦。”阮橙回答說。　　歐陽笙暗暗地想：阮橙是標準的開朗女孩兒，聽她說準沒錯。多運動運動說不定會把性格改一下，而且，顧廖也經常去操場上跑步，說不定能遇到他呢。　　于是那節課一下，她就拉著阮橙一起去操場上跑步了。　　話說也很巧，還真就讓歐陽笙碰上顧廖了；不巧的是，顧廖是在她剛跑完幾圈，累的氣喘吁吁、狼狽不堪時看見她的。　　那個陽光明媚的下午，長相清秀的少年笑容滿面的遞給她一瓶水，輕輕的說道：“慢慢喝，不然對身體不好。”她望著他，陽光被路邊的樹枝切割成一片片，落在少年的臉上，襯得那笑容格外明亮。她感覺自己的心已經完全沉淪在那笑里了。　　歐陽笙回過神來，自己剛剛差一點就把那句“我喜歡你”說出去了，嚇死了。她不想讓自己的感情給他帶來困擾。　　顧廖問：“你怎么來操場上跑步了啊？你不在教室里看書了嗎？”　　“呃，那個…我總在教室里有點悶，出來鍛煉身體。”歐陽笙說。　　“嗯，鍛煉身體很好呢，你身體太柔弱了，我都有點看不下去了呢。”　　太柔弱了么，他一直認為自己太柔弱了呢。歐陽笙心想:一定要改變自己，給顧廖帶來這樣的印象可不好。　　于是她更努力的鍛煉，每天都要跑步到筋疲力盡。在這期間，她也和顧廖的關系好像更近了一點。他會和她主動搭話了，會在星期天約她出去玩，當然，也帶著阮橙。雖然因為她不善言辭，出去玩總是阮橙和顧廖說話，但是她已經很滿足了。歐陽笙覺得，顧廖可能是喜歡她的，可能是的吧。　　臨近高考，學習越來越緊張了。歐陽笙已經擠不出時間來跑步，星期天也不能出去玩了，她得復習，但阮橙和顧廖好像沒有多緊張的，仍舊玩的很瘋。不過想想也是，顧廖是保送到S大的人，阮橙也成績優異。而自己，因為整顆心都撲到顧廖身上了，成績明顯下滑，如果高考發揮失常，絕對考不上一本。她要復習，她必須復習。　　歐陽笙有點害怕，她怕自己考不到S大去，從此就與顧廖分道揚鑣。她下定決心，今天晚上就對顧廖表白，按之前的狀況來看，顧廖是喜歡她的，表白很可能成功。　　但命運就是這么捉弄人。在傍晚的時候，在歐陽笙剛準備找顧廖表白的時候，阮橙臉紅紅的過來了。　　“阿笙，顧廖向我表白了怎么辦？”　　歐陽笙感到心一下子就沉到了谷底，有點兒想哭。不過她還是強撐著說：“他怎么對你說的？”　　阮橙道:“他說他早就喜歡我了，但是不好意思直接告訴我，所以他就想和你處好關系，因為咱們兩個關系好嘛……”　　接下來她說的話，歐陽笙已經聽不進去了。她愣愣的想：怪不得顧廖經常約自己出去玩，他料定了自己會帶阮橙一起。　　不過她還是抱有一絲希望，如果阮橙不喜歡他，自己還是有機會的：“橙，那你…答應他了嗎？”　　阮橙說：“還沒，我說我考慮一下，明天再回答。”　　歐陽笙稍稍振作精神：“那你喜歡他嗎？”　　阮橙很害羞：“嗯，顧廖長的帥，脾氣又好，我是喜歡他的。”　　歐陽笙聽到她心碎的聲音。她苦笑：“你喜歡他，那你就答應他吧。”說罷轉身離開，她快抑制不住自己的淚水了，她現在得找個地方大哭一場。　　阮橙絲毫沒有注意到她的異樣，她還沉浸在高興中。　　事情順理成章，阮橙和顧廖在一起了。歐陽笙和阮橙的測試分數都超過了S大的分數線，阮橙很高興：“阿笙，我們可以一直在一起玩了，不會被高考分開了哦。”歐陽笙知道，阮橙說得那個“我們”里，也包括顧廖。　　歐陽笙每天看著阮橙和顧廖膩在一起：“阿廖，幫我買瓶水嘛，我渴死了~”“沒問題，橙。”奇怪，好朋友得到幸福應該高興啊，她心里怎么這么這么難受啊。　　高考后，不知道怎么回事，歐陽笙的第一志愿從S大變成了Z大。阮橙氣憤的說：“怎么回事？是不是有人把你的第一志愿改了？誰弄的啊，簡直太過分了！”也難怪她這么生氣，Z大離S大的距離遠的不能再遠，阮橙可是想和歐陽笙一直玩在一起的。可歐陽笙淡淡的說道：“我改的。”阮橙愣了：“你別開玩笑，我們不是說好要上同一所大學嗎？”可她不說話，難道要說因為顧廖也去S大，她不想見他們在一起？這樣阮橙會更傷心的。　　其實歐陽笙的第一志愿從來都不是S大。在顧廖和阮橙在一起后，她就決定不去S大了。她不想天天看著顧廖與其他人在一起，即使是阮橙也不行，因為她會心痛。　　所以，報考志愿時，她毅然的填了Z大，不能在一起，那就離的遠遠的吧。她不會影響阮橙和顧廖的。　　這也許是個好結局，好朋友找到了自己的幸福，而歐陽笙就不用一心一意的撲在顧廖身上，她有了更多空閑時間去做自己喜歡的事，歐陽笙想練習書法很久了。　　好了，暑假就報個書法班吧。歐陽笙心想。　　（文/冰鎮雪碧） 我喜歡(5)

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